سخن مدیریت رایاکنکور با شما : رایاکنکور اولین سیستم پیشرفته در راستای مشاوره تحصیلی و کنکور های سراسری میباشد.
021-66176638 تلفن پشتیبانی 24 ساعته
شما در این مکان هستید :
تاثیرات مطالعه بر سلامت
718
تاثیرات مطالعه بر سلامت

تأثیرات مطالعه بر سلامت

مطالعه نه‌تنها در موفقیت در آزمون‌ها، بلکه در سلامت جسمی شما نیز تاثیر بسیاری دارد، که در این مقاله چند مورد مهم آن‌ها را توضیح می‌دهیم :

  • افزایش تمرکز : مطالعه‌ کردن به‌علت آماده ‌نبودن ذهن برای یادگیری و نداشتن تمرکز کافی در شروع بسیار دشوار است. اما با استمرار و تکرار در خواندن مطالب، این کار برایتان لذت‌بخش خواهد ‌شد و به شما آرامش می‌دهد. مطالعه با توجه به این‌که شما را از جهان بیرونی و واقعی جدا می‌کند، باعث افزایش تمرکز شما نیز می‌شود.

افزایش تمرکز با مطالعه

  • خواندن کتاب در نور کم یکی از بهترین کارهایی است که مغز را برای استراحت آماده می‌کند.

خواندن کتاب در نور کم

  • مطالعه در کاهش استرس بسیار مؤثر است. طبق تحقیقات به‌عمل آمده نشان می‌دهد مطالعه در هنگام استرس، بهترین روش غلبه بر این مشکل می‌باشد. طبق این تحقیقات با کمتر از 6 دقیقه مطالعه می‌توان بر استرس خود غلبه کرد.

مطالعه در کاهش استرس

  • تحقیقات به‌عمل آمده در دانشگاه لیورپول نشان می‌دهد افرادی که در هفته حداقل 30 دقیقه مطالعه دارند، زندگی شادتر و سطح روابط اجتماعی بالاتری دارند.

تاثیرات مطالعه بر سلامت

  • مطالعه یکی از عوامل جلوگیری از افسردگی و فراموشی در سن بالا می‌باشد.

تاثیرات مطالعه در جلوگیری از افسردگی و فراموشی

  • تحقیقات نشان داده که افرادی که مطالعه می‌کنند دارای آستانه تحمل بیشتری در بحث‌ها و تعاملات اجتماعی و شنیدن دیدگاه‌های متفاوت هستند.

 

تاثیر مطالعه بر روی افزایش آستانه تحمل

با مطالعه کردن، سعی کنید علاوه بر ساختن شخصیت مفید و مثبتی از خود، بر سطح علمی و اجتماعی خود بیافزایید. 

 

مشاهده نظرات (0)

نظر خود را درج کنید:

برای ثبت نظر ابتدا خود شوید.
تاکنون نظری ثبت نشده است !

با عضویت در سایت رایا کنکور و دریافت اعتبار اولیه می توانید از مشاوره رایگان تحصیلی برخوردار شوید ! عضویت در رایاکنکور تنها 1 دقیقه زمان می خواهد به آسانی و به راحتی هم اکنون عضو شوید

تبلیغات کلیکی توضیحات مربوط به تبلیغات